آیا اولین بازدید شماست؟ ثبت نام

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
Like Tree1Likes

موضوع: به جای قرص خواب از این آبمیوه بنوشید

  1. #1
    Melika آنلاین نیست.
    افتخاری


    به جای قرص خواب از این آبمیوه بنوشید

    متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا در آمریکا دریافتند نوشیدن روزانه دو وعده آب‌آلبالو ترش‌مزه در صبح و عصر برای مدت دو هفته مدت زمان خواب افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی را تا ۹۰ دقیقه در هر شبانه روز افزایش می‌دهد.

    بی‌خوابی مشکل شایعی در میان افراد بزرگسال است که حدود ۲۳ تا ۳۴ درصد از جمعیت افراد ۶۵ سال و مسن‌تر را درگیر می‌کند. بی‌خوابی می‌تواند برای برخی افراد آزاردهنده باشد اما بی‌خوابی‌های طولانی‌مدت تاثیر منفی و جدی بر سلامت بدن می‌گذارد. همچنین بی‌خوابی با شیوع بیشتر دردهای مزمن،‌ ابتلا به فشارخون بالا و دیابت نوع ۲ و افت عملکرد شناختی یا زوال عقلی مرتبط است.

    «فرانک ال گرینوی» یکی از محققان این مطالعه گفت: افراد جوان مبتلا به بی‌خوابی برای رفع این مشکل به قرص‌های خواب روی می‌آورند اما برای افراد مسن این داروها خطر زمین خوردن را در آنان چهار برابر می‌سازد که به شکستگی لگن و مرگ زودرس منجر می‌شود. در این بررسی از هفت فرد بزرگسال با متوسط سن ۶۸ سال که از بی‌خوابی رنج می‌بردند درخواست شد مدت دو هفته و روزی دو بار آب‌آلبالو بنوشند. این متخصصان دریافتند شرکت‌کنندگان هنگامی‌ که از آب‌آلبالو مصرف کرده بودند هر شب یک ساعت بیشتر از مواقع دیگر می‌توانستند بخوابند.

    آلبالوی ترش منبع طبیعی از هورمون ملاتونین است که به تنظیم چرخه خواب - بیداری کمک می‌کند.

    این یافته ها در نشست سالانه انجمن آمریکایی تغذیه در سن دیگو ارائه شد.




    › See More: به جای قرص خواب از این آبمیوه بنوشید
    روز شنبه خر است !
    سردرد خر است !
    ﺍﯾﻨﺘﺮﻧﺖ ﺳﺮﻋﺖ ﭘﺎﺋﯿﻦ ﺧﺮ ﺍﺳﺖ !
    ﺩﻭﺳﺘﯽ ﮐﻪ زیر آب می زند ﺧﺮ ﺍﺳﺖ !
    ﺑﭽﻪ ﯼ ﻣﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻨﻤﺎﻥ ﺍﺯ ﺍﻭ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺧﺮ ﺍﺳﺖ !
    ﮐﺎﻝ ﻭﯾﺘﯿﻨﮓ ﺧﺮ ﺍﺳﺖ !
    ﮐﻠﯽ ﻏﻢ ﺗﻮﯼ ﺩلت و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻨﺪﻩ ﯼ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺭﻭ ﻟﺒﺖ ﺧﺮ ﺍﺳﺖ !
    ﺩﻟﺘﻨﮓ ﺷﺪﻥ ﺧﺮ ﺍﺳﺖ !
    ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺧﺮ ﺍﺳﺖ !
    نبودنت ،
    ﺧﺮ ﺍﺳﺖ ! ﺧﺮ ﺍﺳﺖ ! ﺧﺮ ﺍﺳﺖ !
    لعنتی نبودنت
    خیلی خر است ...!

  2. کاربر مقابل از Melika عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است:


 

 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کسانی که مطلب فوق را خوانده اند ، به این مطالب هم سر زده اند :

  1. حمله ایران به یونان
    توسط GULF 4 PERSIAN در انجمن ایران پیش از اسلام
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 05-04-2014, 11:44 AM
  2. این میوه مانع پرخوری می شود
    توسط Melika در انجمن خواص مواد غذایی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 04-03-2014, 11:30 PM
  3. یک میلیون نفر تا یک هفته دیگر زنده نخواهند بود
    توسط Maryam در انجمن خواندنی دیدنی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 01-04-2014, 10:19 PM
  4. طرز تهیه سالاد میوه
    توسط بچه کرد در انجمن نکات مهم آشپزی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 11-29-2013, 10:29 AM
  5. بیوگرافی شقایق فراهانی + عکسهای شقایق فراهانی
    توسط ♥TaRaNoM♥ در انجمن دنیای بازیگران
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 09-04-2013, 09:48 AM

کاربران برچسب زده شده

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •